Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 27,3 kg.
Aún para ir: 69,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 64,85g | Prot: 101,15g | Carbh: 52,21g.
Desayuno: Matte Leão Chá , Mirtilos, Giroil Farinha de Amêndoas , Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. Almuerzo: Queijo Gorgonzola, Tomates Cereja, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Bonduelle Vagem Fina, Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Crua. Cena: Polenghi Queijo Tipo Brie. Pasa Bocas / Otros: Queensberry Geléia de Framboesa Diet, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Wheyviv Suspiros com Whey Protein, Nestlé Leite em Pó Ninho Levinho, Polenghi Queijo Tipo Brie, Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies, Café. más...
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2433 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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