Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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101,4 kg
Disminuído hasta ahora: 76,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2093 kcal
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Grasa: 62,82g | Prot: 171,11g | Carbh: 208,18g.
Desayuno: Pão Francês sem Miolo, Ovo Mexido. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Carne de Panela, Aipim (Cozido). Cena: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês sem Miolo, Peito de Frango, Garoto Chocolate Amargo 55% Cacau, Queijo Ricota (com Leite Desnatado), Integralmedica Carnibol, Banana Prata, Hortifruti Caqui, Pão Francês sem Miolo, Omelete ou Ovos Mexidos. más...
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3322 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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