Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2582 kcal
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Grasa: 129,51g | Prot: 167,67g | Carbh: 179,54g.
Desayuno: Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Camil Arroz Branco Cozido, Vaca Atolada. Cena: Sadia Espetinho de Coração de Frango, Calabresa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Torta de Limão com Merengues, Rei do Mate Café Expresso com Leite (Grande), Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Jiu-jitsu - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de jiuitapema
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