Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
|
80,3 kg
Disminuído hasta ahora: 19,7 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1378 kcal
|
Grasa: 64,86g | Prot: 102,61g | Carbh: 85,05g.
Desayuno: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Ашан Сыр Легкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Ашан Банан, Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Almuerzo: Черешня, Burn Burn Zero Sugar, Тушеная говядина. Cena: Мой Белок Яичный , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Окское Желток , Новосибирская Птицефабрика Ветчина Деликатесная. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer . más...
|
|
2387 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка с резинкой - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laegmenel
|