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I used to just weigh myself on Monday, but maybe I should stick to weighing myself the day after a good bm. lol
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,0 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1053 kcal
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Grasa: 45,91g | Prot: 34,66g | Carbh: 129,58g.
Desayuno: Silk Unsweetened Cashew Milk, Monk Fruit in The Raw Monk Fruit Sweetener, Coffee. Almuerzo: La Croix Sparkling Water. Cena: Water , Great Value Fire Roasted Diced Tomatoes, Taco Del Mar Pico De Gallo, Specially Selected Black Bean & Corn Salsa, Kroger Ground Turkey Fresh 85/15, Follow Your Heart Vegan Gourmet Cheese Alternative Mozzarella, Kroger Tortilla Rounds. Pasa Bocas / Otros: Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Water , Cinnamon , Maple Grove Farms Pure Maple Syrup, Bananas , Trader Joe's Tahini Sauce. más...
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3419 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Limpieza - 1 hora. más...
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Perdiendo 7,1 kg a la Semana
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