Diario de enasky, 21 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023

77,8 kg Disminuído hasta ahora: 22,3 kg. Aún para ir: 7,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 junio 2023:

1493 kcal

Grasa: 103,79g | Prot: 89,40g | Carbh: 48,65g. Desayuno: AH Hollandse Aardbeien, Lijnzaadolie. Almuerzo: AH Proteïne Mango Passievrucht Smoothie, Rabarber, Monini Olijfolie Classico, Lovilio Parmigiano Reggiano, AH Roma Tomaten, AH Bosui, Eidooier, AH Zoete Puntpaprika , AH Tartaar. Cena: Mattisson MCT Olie, Myprotein Clear Whey Isolate, AH Kaasstengels met Goudse Kaas. más...