Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2015
|
51,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 43,87g | Prot: 90,77g | Carbh: 106,96g.
Desayuno: Тыква, Морковь, Киви, Гранола, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Яблоко, Корица, Семена Льна, Вода, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Омлет или Яичница с Овощами, Белковый Омлет, Вода. Almuerzo: Кабачковая Икра, Кофе, Гречневая Каша, Куриный Рулет на Пару, Приготовленная Морковь, Вода, Мамин Хліб Хлеб Цельнозерновой, Капуста Тушеная, Вода. Cena: Яичный Белок, Льняное Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Зеленый Лук, Укроп, Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Вода. más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Lavar Platos - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de VOkonell
|