Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
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49 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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932 kcal
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Grasa: 9,75g | Prot: 64,16g | Carbh: 156,04g.
Desayuno: Café com Leite Integral. Almuerzo: Mel, Relva Verde Psyllium, Mika Linhaça Dourada, Abóbora Cabotia, Frango Desfiado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Clara de Ovo, Uvas-Passas (sem Sementes), Maracujá, Morangos, Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. más...
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1574 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, HIIT - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 12 minutos, Subir Escaleras - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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