Diario de zhalmuratova, 15 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
59,1 kg Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2023:
1079 kcal Grasa: 37,66g | Prot: 108,01g | Carbh: 63,94g.   Desayuno: Chikalab Cookie Dessert Souffle Creamy Vanilla , Кофе Латте. Almuerzo: Жареная Камбала (в Панировке), Овощи Гриль, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары. más...
842 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 11,2 kg a la Semana

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