Diario de venüsbyr, 20 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023

67 kg Disminuído hasta ahora: 3 kg. Aún para ir: 12 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:

952 kcal

Grasa: 42,64g | Prot: 55,77g | Carbh: 92,38g. Desayuno: Bitkisel Çay, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, Eker Ayran, Fındık. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Benim gerçek ismim 😅😅

20 jun. 23 por el miembro: venüsbyr


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