Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
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92,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 24,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 74,22g | Prot: 89,88g | Carbh: 115,94g.
Desayuno: Five Roses Tea, Tea with Milk and Sugar, Clover Butro, Toasted White Bread, Toast with Jam, Fried Egg, Enterprise Back Bacon, Freshly Squeezed Orange Juice, Chewing Gum (Sugarless). Cena: Baked Potato Topped with Sour Cream and Chives, Beer, Fried Beef Steak. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Natación (Lento) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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