Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 12,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1118 kcal
|
Grasa: 53,49g | Prot: 72,10g | Carbh: 89,95g.
Desayuno: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кабачок, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Энержи Драйн Эффект, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Перец Болгарский Гриль. Almuerzo: Кабачок, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Зеленый Листовой Салат, Кинза, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка с Овощами, Куриные Грудки (Жареные). Cena: Зеленый Листовой Салат, Acorsa Маслины Черные с Косточкой, Ясная Горка Окорочок Варёно-Копченый, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Смешанные Орехи, Зеленый Лук, Сухие Цельные Семена Кунжута. Pasa Bocas / Otros: NL International Батончик Протеиновый Карамель. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Raechek
|