Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
108,8 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2844 kcal
|
Grasa: 82,52g | Prot: 316,03g | Carbh: 191,86g.
Desayuno: Русское Море Икра Минтая, Путина Икра Палтуса, Вареное Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Черника. Almuerzo: Bombbar Спиральки из Красной Чечевицы, Соевый Соус, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Cena: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лента Кальмар Копченый, Bombbar Топинг Клубничный, Сваля Творог 0,5%. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, FITKIT Wellnut Crispy, Boombar Protein Cookie Coconut, Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de powerdoc
|