|
90 dan düşene kadar off day yok
|
91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2130 kcal
|
Grasa: 124,20g | Prot: 69,88g | Carbh: 191,12g.
Desayuno: Domatesler, Emin Isıl İşlem Görmüş Dana Dilimli Sucuk, Yumurta, Beyaz Ekmek. Almuerzo: Cacık, Ülker Coco Star, Ülker Piko, Buono Şeker İlavesiz Sütlü Çikolata. Cena: Kepekli Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Biber Dolması, Kaju, Sade Mısır Cipsi, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de bahadir bozat
|