Diario de werner34, 20 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
90,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 junio 2023:
1347 kcal Grasa: 70,60g | Prot: 64,10g | Carbh: 115,31g.   Desayuno: Mischkornbrot, Vitafit Tomatensaft. Almuerzo: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Kochschinken, Thomy Les Sauces Hollandaise, Bürger Flädle, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Cena: Alkoholfreies Bier, Wilhelm Brandenburg Peitschen, Käse, Salami, Milfina Butter , Weizenbrötchen. más...
2197 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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