Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 69,74g | Prot: 74,53g | Carbh: 123,13g.
Almuerzo: Chlodnik Podlaski, Gut & Günstig Hirtenkäse, Getrocknete Feigen, Grüne Oliven, Dattel, Scamorza, Eisbergsalat, Radieschen. Cena: Lindtmanns Frikadelle Vom Rind , Tomaten, Erdbeeren, REWE Bio Sprossen Mix, Gut & Günstig Hirtenkäse, Scamorza, Radieschen, Milbona Joghurt 1,5%, Parmesan (Geschreddert). Pasa Bocas / Otros: Sugarland Frucht-Kaubonbons. más...
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2604 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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