Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 26 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1156 kcal
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Grasa: 57,05g | Prot: 54,93g | Carbh: 99,35g.
Desayuno: Parmalat Leite Integral, Tirol Manteiga, Wickbold Torrada 100% Integral. Almuerzo: Nugali Premium 70% Cacau, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Acelga, Lasanha de palmito. Cena: Colonia Ovo Caipira. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Parmalat Leite Integral, Dr Peanut Creme de Amendoim Sabor Brigadeiro, Colonia Ovo Caipira, Psyllium. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
Exatamente. Concordo com o que vc falou no jornal da moça. Só Low Carb não funciona. Tem que fazer déficit calórico. Eu fico querendo saber onde esse povo lê essas coisas sobre a Low Carb....que pode comer os zero carbo à vontade, s contar caloriad...que pode comer gordura como se não houvesse amanhã, encher a cara de carne gorda...que perde massa magra ...que perde só agua... eu heim 🙄
19 jun. 23 por el miembro: mcelferr_LC
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Peso Histórico de Tamaraeg
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