|
Mijn motivatie knop zat hartstikke vastgeroest de laatste maanden De knop wil maar niet om. Begin nu maar weer met alles noteren
|
103 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
759 kcal
|
Grasa: 17,18g | Prot: 41,80g | Carbh: 105,89g.
Desayuno: Heinz Sandwichspread Komkommer, Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Koffie. Almuerzo: Tomaten, Slankie Smeerkaas 20+, AH Koolhydraat Verlaagd Volkoren Brood, Thee. Cena: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), AH Spaghetti . Pasa Bocas / Otros: Bolletje Goed Bezig Havermoutrepen, AH Snoeptomaatjes, Mandarijn. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Madele58
|