|
вот что значит не было возможности заниматься и следить за питанием. стыдно
|
60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1089 kcal
|
Grasa: 43,20g | Prot: 66,12g | Carbh: 108,77g.
Almuerzo: Чай, Суши Шеф Соевый Соус, Midori Морская Капуста в Оливковом Масле, Рис Вареный, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Дори. Cena: Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Чай, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом), Черешня, Мираторг Кордон Блю с Ветчиной и Сыром. más...
|
|
1919 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 55 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 10 minutos, Zumba - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kitttsuneee
|