|
Niks geks gedaan, wel gesport. Ik neem aan vocht door herstel en de warmte.
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 40,28g | Prot: 75,35g | Carbh: 148,45g.
Desayuno: Vitakrone Eiersalade met Bieslook, Leev Biologische Low Carb Crackers Lijnzaad, Koffie. Almuerzo: AH Boeren Volkorenbrood. Cena: AH Snoeptomaatjes, Snelle Jelle Granola Noten, Milbona High Protein Raspberry Pomegranate, Olijfolie, Lidl Mozzarella Light, Iglo Fish Cuisine Italiano, Lidl Geschrapte Worteltjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Ketchup. Pasa Bocas / Otros: Lotus Koffieleutjes (7,8g), Crownfield Mueslireep Chocolade, Oreo Choc White. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|