Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1659 kcal
|
Grasa: 49,30g | Prot: 52,07g | Carbh: 255,66g.
Desayuno: Свеклы, Кофе, Фундук Фундук, Булгур, ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Булгур Красный Цельнозерновой, Изюм. Almuerzo: Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Шампиньоны, Петрушка, Морковь, Лук, Оливковое Масло, Кабачки, Лук, Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров. Cena: Мистраль Смесь Чечевицы для Супов и Гарниров, Болгарский Перец, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Sitia Оливковое Масло Extra Virgin, Соленые Огурцы с Укропом, HUXOL Заменитель Сахара, Уксус (Яблочный), Морковь, Чим Чим Соевый Соус. Pasa Bocas / Otros: Лента Яблоко Симиренко , Лэнд Яблоко Гренни Смит, Миофарм Псиллиум. más...
|
Ganando 2,3 kg a la Semana
|
|
|