Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,4 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1519 kcal
|
Grasa: 108,10g | Prot: 68,43g | Carbh: 73,88g.
Desayuno: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе с Молоком, Миродолье Хлеб из Зелёной Гречки, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат. Almuerzo: SPAR Закуска Еврейская, Канапе, Виноград, Абрикос, Кофе с Молоком, Помидоры, Ариант Чешские Колбаски, Гречка Отварная, Рококо Куриная Грудка, Зеленый Листовой Салат. Cena: Буренкин Луг Творог 30%, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные. más...
|
|
1577 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Sexo - 13 minutos, Descansando - 14 horas y 47 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Маринка1975
|