Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2015
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 37,2 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1567 kcal
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Grasa: 59,25g | Prot: 147,99g | Carbh: 107,48g.
Desayuno: Roma Tomatoes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen), Kroger Pink Salmon Skinless & Boneless, Papetti Foods All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almuerzo: Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Roma Tomatoes, Spinach, Baked or Broiled Salmon. Cena: Chia Seeds, Sugar Free Metamucil, Kale, Cooked Salmon. Pasa Bocas / Otros: Deluxe Churned Light Ice Cream Artisan Vanilla Bean, Raw Almonds, Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut, Clif Bar Mojo Bar - Peanut Butter Pretzel. más...
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3300 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Sentado - 4 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ViaStrong
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