Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2015
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2441 kcal
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Grasa: 69,37g | Prot: 115,62g | Carbh: 345,65g.
Desayuno: Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, Banana Prata, Café, Suco Detox, Integralmedica BCAA Fix. Almuerzo: Ovo Cozido, Feijoada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Integral (Longo, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Suco de Limão. Cena: Gendai Combinado Executivo, Makis Place Temaki Salmão Shimeji Flokis. Pasa Bocas / Otros: Churros, Néctar de Manga, Qualitá Açaí com Banana e Granola. más...
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2727 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 20 minutos, Estudiar - 1 hora y 20 minutos, Trampolín - 5 minutos, HIIT - 5 minutos, Pesas - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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