Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2015
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1685 kcal
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Grasa: 46,58g | Prot: 87,45g | Carbh: 225,73g.
Desayuno: Vitamina de Banana, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Baldini Pão Integral Light Trigo e Linho, Banana Prata, Melão, Mamão. Almuerzo: Quero Feijão Carioca, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Arroz Branco (Longo, Cozido), Ervilhas, Predilecta Milho Verde em Conserva, Suco de Limão, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras. Cena: Arroz Integral (Longo, Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Presunto Picado, Ovo Cozido, Suco de Limão. Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Danio Tradicional, Hershey's Chocolate Meio Amargo, Taeq Sanduíche Natural Peito de Peru e Salada. más...
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2766 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 20 minutos, Escaladora - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fabiano bastos
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