|
Ог-90
От-78
Ож-92
Об-100
Ол-56
Ор-30
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1367 kcal
|
Grasa: 42,07g | Prot: 38,59g | Carbh: 213,79g.
Desayuno: Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Изюм в Шоколаде, Доктор Столетов Аскорбинка. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Семушка Ореховая Смесь. Cena: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Увелка Каша Овсяная с Яблоком и Абрикосом, Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Орбит Жевательная Резинка без Сахара. más...
|
|
1852 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|