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800g a menos com comemoração 🥳🥳 por que não importa quantos passos você dá mas, se segue firme o seu caminho.
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 13,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1329 kcal
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Grasa: 41,57g | Prot: 78,05g | Carbh: 169,83g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mangas. Almuerzo: Alface, Tomates, Cenouras, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Batata Doce Cozida, Frango (Pele Não Consumida). Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Farinha de Mandioca, Charque, Feijão de Corda. Pasa Bocas / Otros: Sorvete, Laranjas, Musse de Chocolate. más...
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1772 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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