Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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71,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1574 kcal
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Grasa: 80,33g | Prot: 89,76g | Carbh: 132,46g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Kaşarlı Omlet, Yeşil Elma. Almuerzo: Yeşil Mercimek Salatası. Cena: Roka Marulu, Soğan veya Taze Soğan, Domatesler, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tavuk Budu. Pasa Bocas / Otros: Eti Lifalif Kuru Yemişli Yulaf Bar, Cevizli Sucuk, Süt, Ceviz, Erikler, Şeftali. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Yağmurcan5647
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