Diario de Beachken, 20 feb. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2015
82,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2015:
2141 kcal Grasa: 57,62g | Prot: 120,55g | Carbh: 231,48g.   Desayuno: milk protein concentrate, whey protein, Millville Cinnamon Crunch Squares Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Original, Strawberries. Almuerzo: salad dressing light, red bell pepper, bacon bits, Onions, lettus, Tomatoes, Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Cena: Yoplait Greek 100 Yogurt - Key Lime, Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Foster Farms Italian Style Turkey Meatballs. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Cabernet Sauvignon Wine, Coca-Cola Diet Coke (Can), Cantaloupe Melons, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Coffee. más...
2019 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana



     
 

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