|
Schritt für Schritt 🙌
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1180 kcal
|
Grasa: 31,43g | Prot: 60,85g | Carbh: 152,36g.
Desayuno: Aldi Bio Chia Samen, Lidl Haferflocken, Magerquark, Aldi Bio Beerenmischung. Almuerzo: Grafschafter Pfunds-Schnitten, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Mein Veggie Tag Vegane Mini-Bites, Kühne Rote Beete in Scheiben, Champignons, Edeka Kopfsalat, Milbona Hirtenkäse. Pasa Bocas / Otros: Erdbeeren, Erdbeeren. más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 5 minutos, Pause day - 1 minuto, Descansando - 15 horas y 54 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de newlife1991
|