Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2015
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127,0 kg
Disminuído hasta ahora: 22,7 kg.
Aún para ir: 59,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1971 kcal
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Grasa: 49,00g | Prot: 82,97g | Carbh: 200,61g.
Desayuno: Nestle 100% Pure Cocoa, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Egg, Olive Oil, Dr. Sear's Zone Omega-3 Rx EPA/DHA. Almuerzo: Carrot Juice, Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), Yerba Prima Psyllium Husks Powder. Cena: Michelob Ultra Light Beer, Beef Tip Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Select Grade), Tuna Sashimi, Salmon Sushi. Pasa Bocas / Otros: Cabernet Sauvignon Wine. más...
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4170 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 2 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de michael john
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