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Swimming yesterday and not too bad on points - hip still sore so ran in the pool instead of on the treadmill.
Love weight watchers ice cream too much!
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66,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1169 kcal
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Grasa: 14,35g | Prot: 62,59g | Carbh: 226,60g.
Desayuno: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, coffee, banana, Fat free milk. Almuerzo: shredded cheddar cheese kraft, polaner, fat free sun dried tomato dressing, light wheat bread, Mixed Salad Greens. Cena: peas, potato, Mahi Mahi Fillets. Pasa Bocas / Otros: pineapple. más...
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1976 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Good job on the exercise. I so hope to be back in the full swing of things soon. Hope the hip heals soon.
23 sep. 09 por el miembro: Shia34
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