Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
|
50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
962 kcal
|
Grasa: 63,38g | Prot: 52,28g | Carbh: 48,48g.
Desayuno: Чай, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Грецкие Орехи, Сосиска в Тесте, Санта Бремор Масло Лососевое, Сыр Голландский, Сыр Российский, Кабачки Жареные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Клубника, Земляника. Almuerzo: Сливочное Масло, Бекон (Жареный), Приготовленные Грибы (без Жира), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Три Корочки Сухарики. Pasa Bocas / Otros: Орехи Кешью, Земляника, Сыр Сулугуни. más...
|
|
1483 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos, тренировка - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de susse_waamu🦷
|