Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
|
84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2984 kcal
|
Grasa: 44,90g | Prot: 235,84g | Carbh: 396,82g.
Desayuno: Geneticlab Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Банан, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой, Кофе (Растворимый). Almuerzo: Макароны Отварные, Куриное Филе на Гриле, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Cena: Рис Вареный, Форель на Гриле, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Geneticlab Протеин Клубника, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Банан, Кофе (Растворимый), ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Куриная Грудка на Гриле, Макароны Отварные. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alfi220
|