Diario de jankasven, 17 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
113,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 junio 2023:
4133 kcal Grasa: 188,10g | Prot: 76,93g | Carbh: 516,82g.   Desayuno: Korn Mühle Körnerbrötchen, Latte Macchiato, Lätta Halbfettmargarine, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen, Leberkäse, Cheddar-Käse. Cena: Feurich Käse Stängli, Berggold Gelee Bananen. Pasa Bocas / Otros: Löschzwerg Cola Weizen, J. D. Gross Trüffel Praline, Rührkuchen. más...
2854 kcal Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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