Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1666 kcal
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Grasa: 76,82g | Prot: 123,27g | Carbh: 120,90g.
Almuerzo: Laranjas, Abacate, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Pasa Bocas / Otros: Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Piracanjuba Leite Desnatado, Kiwi, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Quaker Aveia em Flocos Finos, Morangos. más...
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2063 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de DeboraArr
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