Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
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75,7 kg
Disminuído hasta ahora: 31,8 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2461 kcal
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Grasa: 94,41g | Prot: 96,46g | Carbh: 299,02g.
Desayuno: Kirschtomaten, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Banane, Grafschafter Tortilla Wraps Vollkorn , Milbona Butterkäse, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Wonnemeyer Antipasti Creme Dattel-Feige, Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Vemondo No Milk 1,8%, Goldessa Balance, Lys Bleu Französischer Weichkäse mit Blauschimmel, Goldähren Wraps Mehrkorn mit Leinsamen. Almuerzo: Weider Protein Riegel . Cena: Alpro Devilishly Dark Chocolate Dessert , REWE Beste Wahl Pflaumen, Kania Ras El Hanout, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Pellkartoffeln. más...
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2622 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 15 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de everything2
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