Diario de buddha220976, 16 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023

119 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg. Aún para ir: 20 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 junio 2023:

1821 kcal

Grasa: 71,98g | Prot: 106,23g | Carbh: 182,61g. Desayuno: Leberkäse, Dinkelbrot, Milchkaffee. Almuerzo: Freshona Sonnenmais, Lidl Gefüllte Peperoni, Tomaten, Rapsöl, Linessa Mozzarella Light. Cena: Möhren, REWE Bio Fusilli Dinkel, Putengeschnetzeltes. Pasa Bocas / Otros: Oettinger Radler Alkoholfrei . más...

3274 kcal

Ejercicio: Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Liebe Dich 😘

21 jun. 23 por el miembro: buddha220976


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