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Start Bosstransformation
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91,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1604 kcal
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Grasa: 47,84g | Prot: 185,89g | Carbh: 108,05g.
Desayuno: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht. Almuerzo: Tomaten, Gurke (mit Schale), Karotten, Dulano Delikatess Hähnchenbrust Classic. Cena: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, an Nuss-Variation, Eiweißbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Pomelo, Kokosöl, Karotten, Tomaten, Ei, Eiklar. más...
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2805 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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