Diario de dafa55þ, 15 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
81,6 kg Disminuído hasta ahora: 23,4 kg.    Aún para ir: 16,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 junio 2023:
1191 kcal Grasa: 47,43g | Prot: 96,27g | Carbh: 99,43g.   Desayuno: Банан, Простоквашино Творог 9%. Almuerzo: Абрикос, Груша, Персики. Cena: Первый Вкус Масса Творожная с Курагой, Оливковое Масло, Минтай, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Яйцо, ITLV Маслины с Косточкой, Северное Молоко Сиртаки. Pasa Bocas / Otros: Вареное Яйцо. más...
Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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