|
Худею потихоньку. Хожу в зал 3 раза в неделю, стараюсь пешком больше ходить. Перестала есть между основными приёмами пищи, те ничего - ни орешек, ни яблочко.
|
78 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1429 kcal
|
Grasa: 65,59g | Prot: 99,36g | Carbh: 105,94g.
Desayuno: Сахар, Сыр-Бор Сыр Российский, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Летний День Молоко 3,2%, Увелка Крупа Пшено. Almuerzo: Ржаной Хлеб, Сахар, Хозяюшка Масло Топленое, МКС Сливки 10%, Лук, Ашан Шампиньоны, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Cena: Оливковое Масло, Морковь, Ого Кунжут, Капуста, Roi Thai Кокосовое Масло, Лук, Куриная Печень. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|