Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
|
80,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 20,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1432 kcal
|
Grasa: 66,22g | Prot: 94,49g | Carbh: 101,59g.
Desayuno: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Свежий Ряд Сыр Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Новосибирская Птицефабрика Ветчина Нежная. Almuerzo: Monin Сироп Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Макдоналдс Американо, Котлеты 10.06. Cena: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мой Белок Яичный , Окское Желток , Черешня, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Мирамар Крабовые Палочки. Pasa Bocas / Otros: Snaq Fabriq Snaqer . más...
|
|
2401 kcal
|
Ejercicio:
Тренировка с резинкой - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de laegmenel
|