Diario de joanadiasx, 14 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023

67 kg Disminuído hasta ahora: 16 kg. Aún para ir: 4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:

610 kcal

Grasa: 17,61g | Prot: 34,70g | Carbh: 82,13g. Desayuno: Café com Açúcar. Almuerzo: Brócolis Raab, Hortifruti Batata Inglesa Cozida, Ovo, Alface, Pepino Japonês. Cena: Limilk Requeijão Cremoso Light, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Alface, Bimbo Rap10 Muitofit. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Ovo, Gury Cacau em Pó. más...

Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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👏🏼👏🏼👏🏼

14 jun. 23 por el miembro: lJéssical


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