Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
|
66 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1494 kcal
|
Grasa: 65,21g | Prot: 94,02g | Carbh: 133,71g.
Desayuno: Kahve (Demlenmiş), Fıstık Ezmesi, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Kapuçino. Cena: Altınkılıç Kefir Sade, Bulgur Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Yumurta Beyazı, Dardanel Ton Klasik, Haşlanmış Yumurta, Hurma, Badem, Çerezya Karışık Kuru Meyve. más...
|
|
766 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Samsung Health - 22 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fatmafitx
|