Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2076 kcal
|
Grasa: 85,52g | Prot: 101,59g | Carbh: 237,29g.
Desayuno: Овсяная Каша, Whey Protein Isolate, Селянський Кефир 1%, Молоко 2,5%, Мёд, Кофе Эспрессо, Яйцо. Almuerzo: Yaro Сникерс, Сухая или Твердая Салями, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Яйцо, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Комо Сыр Ореховый, Оливковое Масло. Cena: Рудь Пломбир Эскимос в Чёрном Печенье, Булгур, Куриные котлетки на пару, Коктель Ктрилла, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Оливковое Масло, Соль, Кофе Эспрессо. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине
|