Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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83,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1111 kcal
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Grasa: 61,76g | Prot: 56,79g | Carbh: 60,72g.
Desayuno: Bragg Apple Cider Vinegar, Coffee. Almuerzo: Thin Addictives Cranberry Almond Thins, Fresh Attitude Spring Mix with Toppings. Cena: Red Table Wine , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mushrooms , Cooked Asparagus (from Fresh, Fat Added in Cooking), Bâton Rouge Flat Iron Beef Steaks, Seasoned & Tenderized . Pasa Bocas / Otros: Italian Sausage. más...
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2262 kcal
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Ejercicio:
Step aerobics - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de arnoldmoe
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