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14 jun. 23
Diario de svlight77, 14 jun. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
80,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
22,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 junio 2023:
496 kcal
Grasa: 13,83g | Prot: 73,17g | Carbh: 20,24g.
Desayuno:
Американо.
Almuerzo:
Морковь, Вареная Курица без Кожи.
Cena:
Морковь, Вареное Яйцо.
más...
2146 kcal
Ejercicio:
Jillian Michaels 6 Week Six-Pack - 15 minutos, Google Fit - 23 horas y 45 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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