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26.4 bf
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 17,1 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 70,86g | Prot: 157,73g | Carbh: 138,95g.
Desayuno: Cooked ground beef, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, 365 Organic Cane Sugar. Almuerzo: Taco John's Chicken Bacon Ranch Wrap, IHOP Sauteed Mushrooms. Cena: Goetze's Cow Tales (28g), Baked sweet potatoes, Columbus Seasoned Turkey Burgers. Pasa Bocas / Otros: Great Value Unsweetened Cocoa Powder, Kirkland Signature Frozen Strawberries, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. más...
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Ganando 1,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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