Diario de ElfThaye, 14 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
88,4 kg Disminuído hasta ahora: 36,6 kg.    Aún para ir: 9,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:
1299 kcal Grasa: 42,57g | Prot: 81,20g | Carbh: 155,62g.   Desayuno: Banana, Quaker Farinha de Aveia, Ovo. Almuerzo: Farofa, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Batavo Pense Zero Morango (170g), Walmart Queijo Mussarela, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Parmalat Whey Fit Coco com Batata Doce. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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