Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1809 kcal
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Grasa: 67,29g | Prot: 138,53g | Carbh: 177,37g.
Desayuno: Nestle Classic Bitter %55 Kakao, Namet Hindi Füme, Kızarmış Kepekli Ekmek Dilimleri, Tereyağı, Domatesler, Yumurta. Almuerzo: Bal, Yeşil Erik, Protein Kek. Cena: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Salatalık (Soyulmuş), Ketçap, Derya Ton Balığı, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Halka Tatlısı, Kısır. Pasa Bocas / Otros: Proteinocean BCAA+, Proteinocean Whey Protein Çikolata, Proteinocean Creatine. más...
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Perdiendo 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Serhatgoriloluyo
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